مقالات

بسیاری از پسران و دختران از زمانی که یک کودک خردسال هستند عاشق بازی های توپی هستند. به محض اینکه یک توپ

ارنج به نحوه ایستادن بازیکنان در زمین والیبال می گویند. در بازی والیبال بازیکنان بایستی بر اساس قوانین خاص در کنار هم قرار گرفته و این آرایش در زمان های مختلف بازی دچار تغییرات عمده ای خواهد شد. ارنج یعنی ترتیب ایستادن و نحوه حرکت صحیح بازیکنان در زمین والیبال به همراه چگونگی حرکت آنها پس از تصاحب امتیاز از تیم حریف. ارنج تیم معمولاً بر اساس محل قرارگیری پاسور در ددو حالت سرویس (دفاع) و دریافت (حمله) معرفی می شود.

سیستم جایگیری w یا 6 جلو در این سیستم بازیکنان تیم به صورتی که در شکل میبینید جایگیری خواهند کرد. تمامی نفرات

این چرخه بین دو، سه روز تا 7 روز طول می کشد و معمولاً یک هفته ای می باشد و اغلب در جایی که شدت آموزش و تمرینات نسبتاً بالاست به آن زیر گروه (( تهاجمی )) میگویند.

اگر بازیکنی ظرفیت عملکرد بالایی داشته باشد، به این معنا نیست که در مسابقات نیز همین عملکرد را خواهد داشت . تنها به این معناست که پتانسیل این کار را دارد.

بازیکنان می بایست به یک سطح دیگری از سازگاری برسند . این سطح از سازگاری که موقت و متنظر با سیستم بدنی فرد متعادل شده است و فعالیت های بازیکن رابامحیط اجتماعی تنظیم و هماهنگ میکندرا فرم ورزشی می نامند و تحت عنوان آمادگی بهینه نیز تعریف میشود .

آموزش والیبال 2 خروجی دارد: اولین خروجی مربوط به پیشرفت وضعیت بدنی (Body state ) و دومین خروجی وضعیت بدنی فرد در

FIVB بدنه ی جهانی والیبال و والیبال ساحلی می باشد که در آوریل سال 1974 درپاریس تاسیس شد و به عنوان یک سازمان غیر انتفاعی، متعهد به گسترش و توسعه ی این رشته ها درسطح جهانی ازطریق استقرار وسازماندهی رقابت های بین المللی ، برگزاری دوره های آموزشی، سمینارها و تبلیغ دیگر فعالیت های آموزشی می باشد.

با انگشتان خود روی توپ مثلث ایجاد کنید دستان خود را به دنبال توپ ادامه دهید در بالاترین نقطه به توپ نیرو