والیبال

این چرخه بین دو، سه روز تا 7 روز طول می کشد و معمولاً یک هفته ای می باشد و اغلب در جایی که شدت آموزش و تمرینات نسبتاً بالاست به آن زیر گروه (( تهاجمی )) میگویند.

اگر بازیکنی ظرفیت عملکرد بالایی داشته باشد، به این معنا نیست که در مسابقات نیز همین عملکرد را خواهد داشت . تنها به این معناست که پتانسیل این کار را دارد.

بازیکنان می بایست به یک سطح دیگری از سازگاری برسند . این سطح از سازگاری که موقت و متنظر با سیستم بدنی فرد متعادل شده است و فعالیت های بازیکن رابامحیط اجتماعی تنظیم و هماهنگ میکندرا فرم ورزشی می نامند و تحت عنوان آمادگی بهینه نیز تعریف میشود .

آموزش والیبال 2 خروجی دارد: اولین خروجی مربوط به پیشرفت وضعیت بدنی (Body state ) و دومین خروجی وضعیت بدنی فرد در

FIVB بدنه ی جهانی والیبال و والیبال ساحلی می باشد که در آوریل سال 1974 درپاریس تاسیس شد و به عنوان یک سازمان غیر انتفاعی، متعهد به گسترش و توسعه ی این رشته ها درسطح جهانی ازطریق استقرار وسازماندهی رقابت های بین المللی ، برگزاری دوره های آموزشی، سمینارها و تبلیغ دیگر فعالیت های آموزشی می باشد.

با انگشتان خود روی توپ مثلث ایجاد کنید دستان خود را به دنبال توپ ادامه دهید در بالاترین نقطه به توپ نیرو