شروع تمرینات کانون والیبال پدیده
2 دیدگاه
/
آغاز مجدد تمرینات والیبال همراه با اخذ مجوزهای بهداشتی از هیئت …
10 تمرین قدرتی اختصاصی والیبال
توسعه قدرت خوب و مناسب والیبال از سالن بدنسازی شروع میشود، …
آشنایی با حرکات کش در والیبال
شاید فکر کنید تمرین با کش بدنسازی در مقایسه با دمبل، هالتر و…