نکات کلیدی برای پنجه زدن بهتر

  1. با انگشتان خود روی توپ مثلث ایجاد کنید
  2. دستان خود را به دنبال توپ ادامه دهید
  3. در بالاترین نقطه به توپ نیرو وارد نمایید
  4. از زانو و مچ دست خود نهایت استفاده را کنید
  5. از گارد متوسط به ایستاده بروید
0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *